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Reha Sport Stationstraining (Reha S)

Ihre Lösung für Rückenbeschwerden, Beschwerden in der Hüfte, Knie oder Schulter, Ostheoporose etc. Sie trainieren an verschiedenen Stationen mit durchgehender Betreuung.

Stationstraining (kein Gerätetraining)

 

ca.   5-10 min Aufwärmen (Ergometer o.ä.)
ca. 30-45 min Hauptteil mit einem individuell zusammengestellten Übungsprogramm aus speziellen Kräftigungs-, Dehn- u. Koordinationsübungen
ca.   5-10 min Cool Down (Ergometer o.ä.)

Trainingszeiten Rehasport  Stationstraining: 

 

Mo       10°°-11°° Stationstraining
  Mo       15°°-16°° Stationstraining
  Mo       17°°-18°° Stationstraining
   
   
  Mi        17°°-18°° Stationstraining
  Do       09°°-10°° Stationstraining
  Fr        10°°-11°° Stationstraining