Abos auch ohne Laufzeitbindung!
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Hallo liebe Mitglieder und Gäste,


wir dürfen am Montag , den 18.05.2020 wieder öffnen.
Natürlich unter strengen Auflagen und noch aktuell noch ohne unser Kursangebot, aber immerhin
dürfen und können wir euch wieder bei uns im Studio begrüßen.

Was sich vorläufig am täglichen Ablauf ändert:
- Öffnungszeiten: Mo. - Fr. von 9:00 - 20:00Uhr, Sa: 14:00 - 17:00 Uhr, So: 10:00 - 14:00 Uhr
(voraussichtlich bis Ende Mai)
- Training nur mit Termin möglich (halbstündlich buchbar, Höchsttrainingsdauer 1,5 Stunden)
- Terminvergabe nur telefonisch
- Termine sind verbindlich
-Termine die nicht eingehalten werden können, bitte telef. stornieren!
- Seid bitte pünktlich (weder zu früh, noch zu spät ), da die Besucherzahl beschränkt ist und somit eine
Terminverschiebung nicht möglich ist.
- Aktuell noch kein Kursbetrieb
(wir arbeiten dran und geben schnellst möglich Bescheid wann welche Kurse wieder starten können)

Die Vorschriften, an die sich jeder halten muss:
In ALLEN Bereichen gilt es den Mindestabstand von 1,50m einzuhalten!
- Bei Studioeintritt werden die Hände desinfiziert
- Mundschutz im Eingangs- und Umkleidebereich
- Im Gastro- und Biergartenbereich gelten die aktuellen Bestimmungen
- Getränkeausgabe nur über Personal, keine Selbstbedienung
- Die Umkleiden und Toiletten dürfen nur einzeln bzw. zu zweit betreten werden
- Jeder muss sein benutztes Trainingsgerät (Griffe, Sitzflächen) desinfizieren
- Zutritt zur Fläche nur mit einem Handtuch ( Maße mind. 1m/160m)
- Kleingeräte und Matten dürfen nicht benutzt werden
- Cardiogeräte dürfen nur zum Aufwärmen und maximal 10 Minuten verwendet werden

Was wir darüber hinaus empfehlen:
- geschlossene Handschuhe zum Trainieren
- Bereits in Sportkleidung zum Training kommen, sodass nur noch die Schuhe gewechselt werden müssen
- Alle Speisen und Getränke über euer Guthaben buchen, um so kontaktlos wie möglich zu zahlen

Wir danken euch für euer Verständnis und weisen noch einmal ausdrücklich darauf hin, dass wir uns an die gängigen Hygienerichtlinien für Fitnessstudios im Saarland halten müssen, welche jederzeit gelockert oder auch verschärft werden können.
Unser Team ist bestens geschult. Es wird regelmäßig in allen begehbaren Bereichen gelüftet, zwischenreinigt und desinfiziert. Wir können euch die Einhaltung der Richtlinien gewährleisten und werden darauf achten, dass sie von allen Trainierenden und Gästen eingehalten werden. Somit können wir euch ein sicheres Training garantieren.

Wir freuen uns auf euren Anruf

Team Sprint

 

Gesund abnehmen Beste Betreuung

mit gezielter ernährung

Unser nachhaltiges Abnehmprogramm basiert auf wissenschaftlichen Untersuchungen und hat sich bei unseren Mitgliedern als Erfolgsgarantie bewährt.

- Muskelaufbau/Definition
- Gewichtreduktion/Gewichtskontrolle
- Problemzonenbestimmung
- Ernährungsoptimierung
- Ernährungspläne
- Weiterbegleitung
- Nachbetreuung

Sie wollen Gewicht reduzieren? Wir helfen Ihnen dabei. Ob in Gruppen- oder Einzelschulung. Mit individueller Beratung und engmaschiger Betreuung begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem neuen Ich.

Sie wollen Ihren Körper formen, die Ernährung dem Trainingsziel anpassen? Auch hierbei sind wir Ihre erste Wahl. Kompetente Beratung und Unterstützung in Ernährung und Trainingsplanung auf dem Weg zur Wunschfigur.

 

Ernährungunsanalyse zur Gewichtsreduktion


1. Termin:

BMI-

Körperfettbestimmung

Gewichtskontrolle

Fettfaltenmessung (Problemzonenanalyse)

Vorgespräch

Führung eines Ernährungsprotokolls

2. Termin:

Analyse des Ernährungsprotokolls

Und Beratung zur Ernährungsumstellung                                

→ 39€

Weiterbegleitung:

Essensplanung und Betreuung: 1/2h → 8,95€
Ernährungsplan + Betreuung: 1Woche → 49€
Ernährungsplan + Betreuung: 1Monat → 149€ 
Ernährungsoptimierung zum Muskelaufbau
und zur Definition

1. Termin:

BMI-

Körperfettbestimmung

Gewichtskontrolle

Vorgespräch

Führung eines Ernährungsprotokolls



2. Termin:

Analyse des Ernährungsprotokolls + Beratung und Ernährungsoptimierung


→39€

Weiterbegleitung:

Trainings- und Ernährungsbetreuung: 1/2h → 8,95€
Ernährungsplan + Betreuung: 1Woche → 49€
Ernährungsplan + Betreuung: 1Monat → 149€




Kursprogramm: 8-Wochen-Challenge


8x Theorie Ernährung

16x Praxis (Cardio-, Ausdauer-, Krafttraining)

Vor- und Retests:

BMI-, Körperfettbestimmung, Fettfaltenmessung

Ernährungsumstellung

Schulung

Training

Rund um die Uhr Betreuung via Whatsapp

→  199€ Nichtmitglieder
→  129€ Mitglieder