Deine Ziele

Wohlfühlfigur


Wir begleiten und unterstützen Sie fachlich qualifiziert!

Rücken- und Gelenksgesundheit


Sie wollen sich schmerzfrei bewegen?

Gesundheitliche Probleme bekämpfen


Hilfe bei Erkrankungen

Kraft- und Muskelaufbau


Kräftiger und fitter werden und gezielt den Körper formen

Wie fit sind Sie?


Lassen Sie sich testen!

Starkes Herz


Ausdauer und Kondition

Was dich bei UNS erwartet?

Kraftgeräte, Freihantel und Cross Funktional Bereich


Um den Rücken und die Gelenke zu stabilisieren, oder um einen athletischen Körper zu formen, ist ein gezieltes Krafttraining unerlässlich.
Wir stellen Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen damit Sie schnellst möglich Ihre Ziele zu erreichen. Selbstverständlich schauen wir auch immer, dass Sie die Übungen auch so durchführen, dass Sie sich dabei nicht verletzen.

Kurse


Unsere Top motivierten Kursleiter freuen sich drauf dir ein breites Spektrum an Stunden anzubieten. Von Yoga bis Zumba, von Entspannung bis Auspowern. Wirf einen Blick auf unseren Kursplan und schau einfach mal bei einem unserer Kurse vorbei. Musik, Spaß und Gruppendynamik machen es dir leicht und motivieren dich effektives Training mit Spaß zu verbinden.

Personal Training


Sie waren schon mal in einem Fitnessstudio angemeldet, aber die Ergebnisse sind ausgeblieben? Sie möchten eine intensive 1zu1 Betreuung um Ihr Ziel schneller und nachhaltiger erreichen?
Wir haben genau das richtige für Sie! Wir bieten unseren Mitgliedern zusätzlich zu unserem Betreuungssystem die Möglichkeit, Personaltraining zu buchen.

Ausdauertraining


Trainiere dein Herzkreislaufsystem effektiv an unseren modernen Cardio-Geräten. Dein Körper wird leistungsfähiger, dein Herz stärker und du verbrennst intensiv Kalorien und kurbelst so die Fettverbrennung an. Auch ein regeneratives Training ist möglich.
Wir beraten und helfen Ihnen mit der richtigen Intensität zu trainieren und eine gute Technik beim Training durchzuführen.

ITENSIC Rückenspecial


ITENSIC Rückenspecial ist ein gezieltes Trainingsprogramm, das speziell zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur entwickelt wurde. Mit einer Kombination aus modernen Trainingsmethoden und personalisierten Übungen wird nicht nur die Beweglichkeit verbessert, sondern auch Rückenschmerzen vorgebeugt.

Körperanalyse / BAC (Body Analyse Center)


Die Kraft- und Funktionsanalyse sowie die med. Körperanalyse bieten präzise Einblicke in die Körperzusammensetzung, Muskulatur, Wasserhaushalt und Körperfett. Diese Daten helfen, individuelle Trainingspläne zu erstellen und die körperliche Fitness gezielt zu verbessern.

Seniorentraining


Jedes Alter braucht Training, es ist nie zu spät damit zu beginnen.
Wir holen Sie dort ab, wo Sie körperlich stehen und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem besseren Lebensgefühl mit weniger Schmerzen und mehr Lebensfreude.

Therapeutisches Training


Unser Dipl. Sportlehrer und Sporttherapeut betreut Sie bei Ihrem Reha- oder präventiven Training nach OP’s, Verletzungen oder sonstigen Erkrankungen.
Sie erhalten eine persönliche Beratung -> einen Gesundheits-Checkup -> ein individuelles Trainings-/Übungsprogramm und bei Bedarf-> eine Kraftmessung -> eine Inbody Körperanalyse

Rehasport


Unser Rehabilitation-Programm bietet eine professionelle und ganzheitliche Unterstützung für alle, die sich von Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen erholen möchten. Unser erfahrenes Team aus qualifizierten Trainern steht dir zur Seite, um dich auf dem Weg zu einer schnellen und erfolgreichen Genesung zu begleiten.

Ernährungsberatung


Schluss mit Ernährungsmythen und Heißhungerattacken. Tipps, Tricks und Alternativen statt Verbotslisten und Schuldgefühle.
Träumen Sie von einer Figur, die nicht nur ästhetisch ansprechend ist, sondern auch Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstützt?
Wir helfen Ihnen dabei, dauerhaft Gewicht und Fett zu verlieren.
Jennifer Pick (Diätassistentin und Trainerin)

Unsere Mitgliedschaften

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Deine Fitness und deine Gesundheit stehen bei uns im Vordergrund. Es dreht sich in unserem Studio alles um dich! Bei uns wirst du durch Fitness- & Gesundheitsexperten trainiert und dauerhaft begleitet.

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