Unsere Kurse
PRÄVENTIONSKURSE § 20 SGB V
Buchen Sie unsere nach § 20 SGB V anerkannten Präventionskurse, gerätegestütztes Rückentraining oder gerätegestütztes Ganzkörpertraining.
Präventives gerätegestütztes Rückentraining oder präventives gerätegestütztes Ganzkörpertraining.
12 Kurstermine, Dauer 60min (Kostenerstattung durch die Krankenkassen)
Rehasport gymnastik/ Stationstraining
Rehasport Gymnastik (Wirbelsäulengymnastik auf Rezept)
Kraft, Beweglichkeit und Koordination nicht nur bei Rückenproblemen.
Rehasport Stationstraining (Individualtraining auf Rezept)
Individuelles Training in der Gruppe, nicht nur bei Rückenproblemen.
Rehasport onkologie
Rehasport bei Krebserkrankungen
balance
mit Elementen aus Yoga, Pilates und Thai Chi. Finde deine innere Mitte, trainiere Atmung, Entspannung, Beweglichkeit, Kraft, Tiefenmuskulatur und Balance.
Cross-functional
Steigere deine Leistung mit variierenden Übungen
aus den verschiedensten Sportarten.
Fit-mix
Ausdauer und Kraft, ein bisschen aus allen Kursen. Arbeite an deiner Ausdauer und erhöhe deine Kraft durch Gruppentraining mit Kleingeräten.
Indoor-cycling
Anmeldung über die StudioApp oder telef. ab 9 Uhr
Steigere deine Kondition durch Intervalltraining.
Hula-hoop-kurs
Ein Mix aus Dehnen, Kräftigen und Hoopen,
für eine schlanke Taille und eine feste Körpermitte.
Body-power
Definiere deine Muskeln, bring dich an deine Grenzen.
X-core/ Bauchkiller
Stabilisiere deine Rumpfmuskulatur und lass dein Bauchfett schmelzen.
zumba
(Tanz dich fit)
Ausdauertraining mit lateinamerikanischen und internationalen Tanzstilen.
bauch-beine-po
Der Klassiker für eine feste Körpermitte, einen straffen Po und athletische Beine. Hier geht es deinen Problemzonen an den Kragen!
Intensic - Rumpf Trainingszentrum
